Name: 頡能科技股份有限公司
Address: TW

購物車

Facebook

不再侷限PM2.5，世衛示警PM0.1增加失智、肺癌與心臟病風險

首頁 | 最新消息 | 空氣消息

根據世界衛生組織WHO最新報告，空氣汙染竟與失智症、心臟病密切相關。
空汙從PM2.5進化為PM0.1，超細懸浮微粒更容易穿透肺泡、進入血液，除了影響呼吸道的健康，更有最新醫學研究發現，它對大腦、心血管所造成的危險與傷害更大。
帶你了解最新研究如何揭示空汙、空氣品質與失智、心臟病、肺癌的密切關聯，並提供6大日常防護建議，讓你從「呼吸」開始守護大腦與健康。

WHO最新證實：空氣汙染與失智症有直接關聯
2023年，世界衛生組織發表報告指出，空氣汙染為造成神經退化性疾病的潛在危險因子。
特別是PM2.5與PM0.1等懸浮微粒，會引發體內慢性發炎產生，嚴重更會損傷大腦神經元，與阿茲海默症、帕金森氏症、血管性失智症等有關。
一項發表於《Environmental Health Perspectives》的美國大型研究更指出，長期暴露在空汙濃度高的地區，罹患失智症風險上升13%至34%。
這表示就算你不抽菸、不喝酒，也可能因為「每天呼吸的空氣」傷害大腦。

比PM2.5更毒！超細懸浮微粒 PM0.1 是什麼？
PM2.5：直徑小於2.5微米，會穿透氣管、進入肺泡。
PM0.1 超細懸浮微粒：直徑小於0.1微米，更容易穿越肺泡壁、進入血液循環，甚至穿透血腦障壁，進入中樞神經系統。
世衛組織2021年首次將PM0.1納入空污指引，而台灣環境部也警示，PM0.1 可能與失智、心臟病、肺癌、中風等慢性疾病高度相關，它更小、毒性更強，滯留在人體的時間也更長。

空汙不只影響呼吸道！與這些疾病也相關
1.呼吸道疾病：空氣污染吸入肺部，容易引發咳嗽、過敏。
2.心臟病與中風：促發身體慢性發炎、血管硬化，增加心肌梗塞與中風風險。
3.失智症：空汙從肺部進入大腦，影響腦部結構與功能，加速神經退化。
4.肺癌：長期吸入懸浮粒子等致癌物質，大大增加肺部病變機率。

日常如何預防空汙？
1.掌握空氣品質指數（AQI）：APP與環保署網站都有每日、每時的空汙品質，過高時避免在戶外活動或縮短時間。
2.選用高效能空氣清淨機：建議挑選獲得環境認證，能有效過濾PM2.5與PM0.1的機型。
3.外出戴口罩：空汙嚴重時出外要戴口罩，避免吸入超細懸浮微粒。
4.避免尖峰交通時段與熱點：通勤避開車潮密集區域、馬路邊，以免吸入過多懸浮粒子。
5.多吃抗氧化食物：深綠色蔬菜、莓果、綠茶等食物，有助降低體內的氧化。
6.定期清洗空調濾網：室內冷氣、風扇與空氣清新機，濾網都該定期清潔才能有效隔絕空汙。

出處:COSMOPOLITAN https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g65433283/whopm25pm01/